步驟/方法：
首先，遠視病人應該多吃大蒜洋蔥和乳制品或者是動物內臟如豬肝豬肺等。因為患有眼部疾病的患者大多都是用眼過度引起眼睛干澀缺水的，所以通過這些食物，可以減輕眼睛干燥的癥狀，從而減少患病幾率。
然后，建議多食用富含維生素C、E的食物，例如綠色較多的蔬菜水果，還可以多吃干果類的食物。這些食物能夠排出體內垃圾，從而保護眼部組織。
平時也可多吃多些維生素A。多攝入魚類，蛋類和奶制品或者是綠色蔬菜如菠菜韭菜胡蘿卜等，能夠有效幫助在夜間視力不好或者眼睛干澀的患者緩解掙癥狀。
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