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輔酶Q10

基本信息及介紹

輔酶Q10存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞中，是人體可自身合成的維持機(jī)體健康的關(guān)鍵物質(zhì)，其在體內(nèi)的作用是其他物質(zhì)不可替代的。輔酶Q10(Coenzyme Q10)又稱泛醌(Ubiquinone，縮寫UQ)，是一種存在于自然界的脂溶性醌類化合物，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似。在人類身體細(xì)胞內(nèi)參與能量制造及活化，是預(yù)防動(dòng)脈硬化形成最有效的抗氧化成份。

輔酶 Q10在臟器(心臟、肝臟、腎臟)、牛肉、豆油、沙丁魚、鯖魚和花生等食物中含量相對(duì)較高，攝入大約1斤沙丁魚、2斤牛肉或3斤花生可分別提供約30mg輔酶Q10。

1、輔酶Q10保護(hù)心臟的作用

輔酶Q-10有助于為心肌提供充足氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發(fā)揮關(guān)鍵作用。因此受到了國內(nèi)外的心臟有問題人士的歡迎，因此稱為“心臟活力之源”。

2、輔酶Q10抗衰老以及保護(hù)皮膚的作用

輔酶Q10在體內(nèi)主要有兩個(gè)作用，一是在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用。

實(shí)驗(yàn)證明體內(nèi)輔酶Q10變成醇式后通過直接與過氧化物自由基反應(yīng)，并且可以再生vE，獨(dú)力并協(xié)同vE發(fā)揮抗氧化劑的作用。

隨年齡增長(zhǎng)的免疫功能下降是自由基和自由基反應(yīng)的結(jié)果，輔酶 Q10作為一種強(qiáng)抗氧化劑單獨(dú)使用或與維生素B6(吡哆醇)結(jié)合使用可抑制自由基對(duì)免疫細(xì)胞上受體與細(xì)胞分化和活性相關(guān)的微管系統(tǒng)的修飾作用，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，延緩衰老。

部實(shí)驗(yàn)表明隨著年齡的增加皮膚膠原蛋白抵御紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而長(zhǎng)期使用輔酶 Q10能夠有效防止皮膚光衰老，減少眼部周圍的皺紋。
研究認(rèn)為輔酶 Q10抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少自由基的生成，保護(hù)SOD活性中心及其結(jié)構(gòu)免受自由基氧化損傷，提高體內(nèi)SOD等酶活性，抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)誘導(dǎo)的細(xì)胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。

3、輔酶Q10抗疲勞的作用

它是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑和細(xì)胞代謝啟動(dòng)劑，具有保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)的完整性、穩(wěn)定膜電位作用，是機(jī)體的非特異性免疫增強(qiáng)劑，因此顯示出極好抗疲勞作用，輔酶Q10使細(xì)胞保持良好健康的狀態(tài)，因而機(jī)體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。

4、輔酶Q10抗氧化的作用

抗氧化劑輔酶 Q10已經(jīng)成功地用于預(yù)防和治療慢性疲勞綜合癥。此外，輔酶Q10的抗氧化性使其在動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展過程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜穩(wěn)定、代謝性強(qiáng)心及逆轉(zhuǎn)左室肥厚等良好作用，在心血管病中應(yīng)用日益廣泛。

5、輔酶Q10抗腫瘤的作用

研究表明，輔酶Q10有抗腫瘤作用，臨床對(duì)于晚期轉(zhuǎn)移性癌癥有一定療效，在預(yù)防冠心病，緩解牙周炎，治療十二指腸潰瘍及胃潰瘍，增強(qiáng)人體免疫力功能以及緩解心絞痛方面有顯著效果。

6、輔酶Q10抗高血壓的作用

阿根廷神經(jīng)科學(xué)研究所進(jìn)行的很有意義的研究已顯示，在高血壓患者中，在一小時(shí)內(nèi)口服100mg的輔酶Q10可增強(qiáng)大腦的治療和敏捷。

7、輔酶Q10的安全性

由于輔酶Q10在美國和歐洲市場(chǎng)上是一個(gè)OTC產(chǎn)品，且有多個(gè)設(shè)計(jì)良好的臨床試驗(yàn)顯示，口服輔酶Q10對(duì)多種心血管疾病有利，因此基于它的療效和安全可靠的特性，即使長(zhǎng)時(shí)間、口服大劑量輔酶Q10，患者也能很好耐受。

注意事項(xiàng)

實(shí)驗(yàn)表明輔酶 Q10可大大地促進(jìn)心臟健康，而且人體內(nèi)適當(dāng)含量的輔酶 Q10對(duì)于適當(dāng)?shù)募∪夤δ苁潜匦璧摹?p>輔酶Q10的作用被譽(yù)為是心臟能量的動(dòng)力之源，人體中輔酶Q10的總含量?jī)H為500-1500mg并隨著年長(zhǎng)而減少。在人的器官中輔 酶 Q10的含量在20歲時(shí)達(dá)到高峰，然后迅速減少。在心臟中輔酶 Q10濃度的減少特別明顯。77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶 Q10減少了57%。

所以建議長(zhǎng)期關(guān)注心腦健康的人群，家中的直系親屬有心問題都需要及早服用輔酶Q10。雖然輔酶Q10可以長(zhǎng)期吃，但是畢竟不能代替藥物，在使用過程中不要迷信，量力而行。關(guān)于輔酶Q10的相關(guān)小知識(shí)分享就到此為止了，希望能對(duì)你有所幫助。

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