方法
可以吃蘋果，蘋果是一種低熱量水果，不僅可以促進消化，預防便秘，還可以起到消除黑眼圈，使肌膚變得白嫩的作用
可以吃黃瓜，黃瓜中含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅可以幫助補充營養，還可以起到清熱解毒的作用
不可以吃辣椒，辣椒本身就是比較容易上火的食物，而且也會對肌膚造成一定的刺激，導致過敏現象加重
不可以吃蔥姜蒜，蔥姜蒜本身就具有一定的刺激性，若食用的話，是很容易出現各類肌膚問題的，同時也不可以吃海鮮類食品
油膩的食物，甜食也是不可以吃的
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