誦讀：讀報(bào)紙、對著鏡子喊、練習(xí)朗讀 閱讀：多讀書、閱讀能力、看名著、多背誦、多讀魯迅的書、常背成語多聽經(jīng)典對白、多看新聞、多看看一些有文采的書 模仿：多看著名的演講稿和名人演講稿、聽相聲、時(shí)刻注意別人說話、 心理：幽默感/心胸、外

有的人說話的時(shí)候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴拙舌，半天憋不出一句話，在公共場合，能說會道的人往往給人留下很深刻的印象，那么，怎么提高自己的口才呢？一起往下看看。每天早上晨讀是很好鍛煉口才的方法，清晨起來讀一些文章既可以鍛煉自己的發(fā)音，也可以提升全天的精神狀態(tài)。想要有口才，和別人溝通是必不可少的，所以你需要經(jīng)常跟身邊的人溝通，多多積累說話經(jīng)驗(yàn)。

在討論口才秘密前，我們先來討論幾個(gè)問題有幾個(gè)問題，大家認(rèn)為： 會開車是一種能力嗎？ 會游泳是一種能力嗎？ 會騎自行車是一種能力嗎？ 口才好是一種能力嗎？ 經(jīng)過多方面實(shí)踐證明，口才確實(shí)是一種能力，一種能在任何場合輕松自如、侃侃而談、滔

在跟人溝通的時(shí)候，要去反思自己說話的表達(dá)方式，再逐步改進(jìn)自己的表達(dá)方式，以及說話語氣。如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以檢查自己的膽量，以及自己不足，這樣才可以改善。在練習(xí)口才的過程中，一定要多跟口才好的朋友交流、學(xué)習(xí)，看看他們是如果說話的，是如何更有自信的。多看名人演講，看口才牛人說話，可以學(xué)習(xí)很多技巧，借此能反思出自己說話時(shí)的不足，以便及時(shí)更正、及時(shí)提升。

人都有七情六欲，只有能在得意時(shí)淡然，失意時(shí)泰然才能提高自己的心性，鍛煉自己的心胸。開心的事可以多跟朋友分享，讓朋友得到更多的快樂；不開心的時(shí)候要學(xué)會自己調(diào)節(jié)情緒，凡事看開看淡，沒有過不去的坎嘛；盡量不在人前動(dòng)怒，給他人留個(gè)好印

很多人覺得鍛煉口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那么你要先學(xué)會傾聽，知道大家喜歡聽什么，了解大家更容易接受什么樣的表達(dá)方式，這樣才能更好的完善自己的表達(dá)。

怎樣才能提高自己的口才呢？ 我覺得應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手： 首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么鍛煉自己的口才

鍛煉口才是每個(gè)人必經(jīng)的一門課，*應(yīng)該有不錯(cuò)的口才。我認(rèn)為鍛煉口才要做到三點(diǎn)。一、用心傾聽。跟別人交流時(shí)，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人說的話。

二、積極思考。聽了后要思考，要去想一想，別人為什么要這么說，他這么說的原因是什么，他想要表達(dá)的意思是什么等等，一開始時(shí)可能你想不到，但只要你記在心里，過一段時(shí)間后，慢慢就會明白別人的言外之意了，然后再去心去體會，去總結(jié)，如果下次碰到這樣的情況，別*概是在表達(dá)什么意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強(qiáng)。

三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，說的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領(lǐng)會其中的意思，同時(shí)也可以學(xué)習(xí)如果把自己的想法很巧妙的表達(dá)出來。

如何提高自己的口才和應(yīng)變能力?

在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應(yīng)，并快速說出適合于新情況下的得體的話。這就要求每個(gè)人在日常口才訓(xùn)練中進(jìn)行必要的“應(yīng)變”訓(xùn)練。這種“應(yīng)變”，有時(shí)將關(guān)系著一個(gè)人的命運(yùn)或一項(xiàng)事業(yè)的成敗。

語言應(yīng)變是如此重要，這就要求在平時(shí)的口才訓(xùn)練當(dāng)中，要進(jìn)行一些必要的心理訓(xùn)練和應(yīng)變語言的訓(xùn)練，以培養(yǎng)和提高自己的語言應(yīng)變能力。那么，怎么樣提高自己的語言應(yīng)變能力呢？

冷靜自信

一個(gè)人的應(yīng)變能力反映著他的機(jī)智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現(xiàn)出高度的冷靜和強(qiáng)烈的自信，甚至伴以適當(dāng)?shù)奈⑿Γ@是一種強(qiáng)者姿態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，發(fā)揮自己敏捷的思維能力和語言應(yīng)變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險(xiǎn)為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動(dòng)或緊張，只會抑制自己的思維活動(dòng)，使自己陷入不利的境地。

注意積累

語言應(yīng)變要求具備較高的文化素養(yǎng)和較強(qiáng)的語言駕馭能力。一個(gè)人如果文化修養(yǎng)好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語言表達(dá)方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來一定會得心應(yīng)手，應(yīng)對時(shí)就能做了到游刃有余，應(yīng)付自如。

轉(zhuǎn)換話題

日常用語中，許多詞語表達(dá)的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語的這一特性，就可以把話題中的某些要領(lǐng)轉(zhuǎn)換成與它相近的另一個(gè)概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現(xiàn)代漢語詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個(gè)，這就給這方面的話題轉(zhuǎn)換提供了廣闊的余地。

詼諧幽默

應(yīng)變的語言最好能詼諧幽默一些，因?yàn)檫@樣的語言能使局促、尷尬的場面變得輕松、緩和，避免正面沖突，也能使自己和對方的緊張情緒得到緩解，甚至可以消除對方敵對情緒，“相逢一笑泯恩仇”。本回答被提問者采納

怎么提升自己的口才和語速？

一、積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

怎樣提高自己的辯論口才啊

優(yōu)秀辨士的條件 一、能力實(shí)力指針 具有犀利的口語傳播過程、對文字的修辭與語言的使用駕輕就熟邏輯觀念清晰，對論點(diǎn)與數(shù)據(jù)的分析具解析與解構(gòu)性的能力扮演好每一個(gè)辯次的辯士功能，且明白如何實(shí)時(shí)處理場上狀況與論點(diǎn)，對時(shí)事充滿敏感度，對知識永遠(yuǎn)抱取求知的*，愿意去閱讀、思考資料． 二、觀念與態(tài)度指針 相對尊重辯論活動(dòng)的本質(zhì)與體制 相對尊重隊(duì)友與對手，將隊(duì)友視為比賽的一份子，將對手視為可敬的對手 相對尊重辯論題目討論的意含與精神 相對尊重裁判的講評、判準(zhǔn)與心證過程 優(yōu)秀辯士的基本條件 具先天的表演張力，會說好笑的笑話，且喜歡這樣的自我成就與滿足 具有陳述故事與交代復(fù)雜事物的能力 具有一定的文章寫作能力 沒事愛分析，沒事老發(fā)問想讓老師出糗，對事物總帶了點(diǎn)批判性 平常有閱報(bào)看新聞與逛書店買書的習(xí)慣 喜歡看辯論比賽，喜歡和同學(xué)討論論點(diǎn)，喜歡詢問學(xué)長們問題 喜歡參與社團(tuán)活動(dòng)，喜歡辯論活動(dòng)，喜歡經(jīng)營人事與社團(tuán)本回答被提問者采納

如何鍛煉好自己的口才

在討論口才秘密前，我們先來討論幾個(gè)問題有幾個(gè)問題，大家認(rèn)為：

會開車是一種能力嗎？

會游泳是一種能力嗎？

會騎自行車是一種能力嗎？

口才好是一種能力嗎？

經(jīng)過多方面實(shí)踐證明，口才確實(shí)是一種能力，一種能在任何場合輕松自如、侃侃而談、滔滔不絕地表達(dá)自己想法的能力。這時(shí)候又有人會問：老師，我覺得自己口才不好，怎么樣才能學(xué)好口才呢？

接下來我們一起探討下，如何才能培養(yǎng)口才能力？

1.心態(tài)調(diào)整為樂觀積極向上

以開車做例子：我沒有開過車，我也不知道車的構(gòu)造，不知道離合器是什么，手剎是什么，檔位是什么，所有關(guān)于車的內(nèi)容我都不清晰。

剛練習(xí)直線前進(jìn)后退時(shí)，教練告訴我要怎么握方向盤，要怎么控制離合，如何看倒后鏡，還要學(xué)會如何把方向盤轉(zhuǎn)動(dòng)，才能更好的把車倒進(jìn)庫，我感覺自己大概可以接受這些理論。

當(dāng)我坐上駕駛位的時(shí)候，忽然腦袋一懵，我不知道應(yīng)該做什么，所有的理論都想不起來，腦、手、腳完全配合不起來。教練一直在旁邊教我如何操作，我一個(gè)字都聽不到，我只看到教練的嘴巴一張一合，完全不知道他在講什么。

到底是什么原因?qū)е挛沂裁炊悸牪坏侥兀坷潇o下來后， 我想答案是緊張。對，我當(dāng)時(shí)非常緊張，緊張得忘記了所有理論。

于是我開始冷靜的思考，不斷地調(diào)整好自己的心態(tài)，深呼吸，腦海里想著第一步第二步第三步......很快，我發(fā)現(xiàn)視覺效果比語言效果更好，調(diào)整好心態(tài)后學(xué)起來輕松多了。

回想我們演講時(shí)的場景，我們因?yàn)榫o張而忘詞，我們因?yàn)榫o張而腦袋空白不知道如何說，我們因?yàn)榫o張而手腳不同步，我們因?yàn)榫o張，在臺上總是發(fā)揮不出自己的水平。

這時(shí)候我們應(yīng)該告訴自己：沒關(guān)系，我允許緊張的存在。

然后深呼吸，在腦海中不斷地想象老師當(dāng)時(shí)指導(dǎo)的場景，最大化的發(fā)揮視覺效果，不斷地自我調(diào)整心態(tài)，想象最好的結(jié)果，那么我們無論在任何場合都可以很好的外在呈現(xiàn)。

2. 能力需要刻意練習(xí)，練習(xí)需要不斷總結(jié)

我剛開始練習(xí)科二的時(shí)候，老是被教練說手腳不同步，我當(dāng)時(shí)也緊張，左右倒庫總是不如意，教練這時(shí)候會安慰我說：沒關(guān)系，我說話大聲不代表我很生氣，我只是希望你能記住我和你說的話。

聽到教練的話，我的心情大好，下車之后我不斷地在想教練說的話，我還一直跟著車輪，來回走動(dòng)，回憶教練的話語，觀察車輪的變化......久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)電車倒樁時(shí)越來越熟練了。

但是當(dāng)教練叫我自己好好練習(xí)時(shí)，我就越練越亂。

明明我按照了教練的方法不斷練習(xí)，但我只能是偶爾可以倒進(jìn)庫，偶爾又不可以倒進(jìn)庫，我一直很疑惑，可能是因?yàn)槲以诶本€的時(shí)候出錯(cuò)了，可是我不知道應(yīng)該怎么樣去調(diào)整。

教練站在車外：“*，壓線了，你不懂怎么調(diào)整嗎？就你這樣開車，墻都撞沒了，馬路女殺手。”

我聽完之后一陣尷尬，不知道怎么辦。這時(shí)候教練非常耐心的告訴我倒后鏡應(yīng)該怎么看車輪和庫線的距離，什么時(shí)候應(yīng)該如何轉(zhuǎn)方向盤。

我聽完后，不斷地總結(jié)，不斷地練習(xí)，到后來不管如何倒車，我基本都能入庫，自己也懂得如何及時(shí)調(diào)整。

“熟能生巧”，便是這個(gè)意思。所以，口才不是看出來的，不是聽出來的，而是練出來的。

在一次教學(xué)部例會的時(shí)候，教學(xué)部總監(jiān)張龍老師說：“當(dāng)我們練課，練到自己都想吐了，就可以上講臺了。”

細(xì)想這一句話，不就是刻意練習(xí)的意思嗎？剛開始我們連講故事，連五何公式都不知道如何運(yùn)用，又或者我們沒辦法講完兩分鐘或超過兩分鐘，又或者明明在臺下想的好好的，一上臺就全忘記了。這時(shí)候我們要告訴自己：沒關(guān)系，我接納自己犯錯(cuò)誤。

只要我們把講故事的理論記下來了，然后不斷地刻意練習(xí)，不斷地總結(jié)反思，相信口才一定會越來越好。

3. 自己幫助自己，內(nèi)在決定外在

我和一個(gè)女生一起練車，第一次見她時(shí)，感覺她很小巧玲瓏，很機(jī)靈的，非常認(rèn)真的練習(xí)，非常鎮(zhèn)定，經(jīng)常害羞的笑，抱著小枕頭（當(dāng)靠背用），整個(gè)科二練習(xí)下來也非常的熟練。

在考科二的前一天，我們?nèi)咳司毩?xí)反s彎（曲線），她突然就練不好，而且能夠看出來她臉上的慌亂，屢試屢敗之后，她垂頭喪氣。

我問：“你怎么了？你平常練得挺好的，今天發(fā)生了什么事情嗎？”

她說：“明天就要考試了， 我很緊張。”

我說：“沒關(guān)系，慢慢來，深呼吸，調(diào)整心態(tài)。”

在考科二的時(shí)候，她因?yàn)榫o張沒有考好而開始泄氣，覺得自己無論如何練習(xí)都沒辦法練好。當(dāng)有同學(xué)告訴她別氣餒時(shí)，她說：“我要是有你們那么淡定就好了，我總是那么失敗。”

科三練習(xí)時(shí)，她起步就扣了100分。這導(dǎo)致她在后續(xù)的練習(xí)中，完全不按照正常的方法去操作。

我們問她為什么要這樣，她回答說，既然前面都那么糟糕了，我又何必在意后面的扣分呢？要扣就扣好了，反正都是零分。

我們聽完后，都不知道如何與她溝通。自己都不幫助自己，別人又怎么會幫助你？內(nèi)在決定外在，結(jié)果可想而知。

練習(xí)口才也需要積極的內(nèi)在動(dòng)因，“焦點(diǎn)在哪里，能量就在哪里”。

當(dāng)你把焦點(diǎn)放在“我不行，我太緊張了，我怕我會搞砸”時(shí)，你很可能會搞砸這場演講；當(dāng)你把焦點(diǎn)放在“我可以，所以我要幫助自己成長”并為之付出努力時(shí)，相信成功很快就來了。

再重復(fù)一次，內(nèi)在決定外在！

4. 方法+持之以恒的努力

練習(xí)開車需要方法+持之以恒的努力，練習(xí)口才也是需要方法+持之以恒的努力。

有一句話叫“一萬小時(shí)定律”，在《刻意練習(xí)》的書中提到這個(gè)定律是需要條件的，有方法還要持之以恒努力，不斷總結(jié)反思，才可能練就一種能力。

如果有方法，但是不總結(jié)不反思，那只是機(jī)械化的重復(fù)，不能練就一種能力。

剛開始練習(xí)科三的時(shí)候，剛好是在路面，那段路特別多大卡車，有時(shí)候變道遇到大卡車，心就開始慌。

教練會用他的方法來告訴我們?nèi)绾卧诼访嬲鎸?shí)的操作，在路上還針對我們不熟練的項(xiàng)目進(jìn)行一次又一次的練習(xí)，我們對科三的項(xiàng)目就越來越熟悉。持之以恒的努力去做到更好，最后我們很輕松就考過了科三。

我們在課堂上會學(xué)習(xí)很多方法，如果我們不去行動(dòng)的話，這些方法就僅僅只是方法，它不會變成能力，更不會變成你自身的一部分。

學(xué)不是問題，做才是問題。這需要我們持之以恒去堅(jiān)持、去努力，因?yàn)樵脚υ叫疫\(yùn)。

所有的改變都是改變信念和行為，不然就是耍流氓。學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能不僅要改變我們的思維去記住方法，還要改變我們的行為去實(shí)踐，由內(nèi)而外一起學(xué)習(xí)。

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