料 即食燕麥片 100克 香蕉 1根(中) 香蕉燕麥餅干的做法 如圖所示，香蕉搗成泥狀，加入燕麥，攪拌均勻 烤盤上鋪油紙，將食材揉成小球，按扁，這個越薄越好哦 預熱烤箱，160℃，20分鐘即可，根據自己的烤箱情況調整哦 小貼士 1.這種餅干不會很脆，

準備材料：香蕉、生燕麥片、葡萄干、牛奶。

做法： 1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片里面加入牛奶，拌勻。 2.再加入1小勺蜂蜜拌勻。 3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。 此款香蕉減肥法食譜被減肥達人稱為最不挨餓減肥法。早上一碗香濃香蕉燕麥粥可以給你提

首先在鍋內放約500ml的水，再把香蕉去皮切成小塊。

用料 香蕉 1只 紅豆 2勺 燕麥 適量 牛奶（低脂） 適量 香蕉紅豆燕麥牛奶的做法 香蕉切段～ 用奶鍋加入少量開水，倒入即食燕麥浸泡一會兒。水量為沒過燕麥就可以了。 紅豆我用的自己煮的～為了健康沒加糖～ 將香蕉、紅豆、浸過的燕麥，牛奶倒入攪

然后將100g生燕麥片撿去雜質洗凈，放入鍋中不停地攪拌，大火煮開，用小勺撇去浮沫，再繼續熬煮約20分鐘左右。

只要把酸奶提前做好。麥片提前煮好并放涼。在準備一個攪拌機。一切就好了 菜品特色 麥片的量根據喜好自己掌握就好了。我用的不是速溶麥片，所以，要用牛奶煮一下。如果用速溶麥片，就更省事二了。對于女性來講，它還有減肥美容的功效喲。香蕉一

待煮至麥片軟爛，湯汁濃稠時，轉小火在鍋中加入1袋牛奶，切好的香蕉丁和洗凈的葡萄干。

分別是楓糖紅薯燕麥片、素食巧克力麥片、咸味溏心蛋燕麥片、蔓越莓橙子麥片、藍莓香蕉堅果麥片、桃子奶油燕麥粥這六種。 早餐燕麥片的各種吃法： （一）楓糖紅薯燕麥片 原料：半杯燕麥片，煮食或快速，一杯無脂牛奶，鹽少許，煮熟的紅薯，土豆泥

用勺子繼續攪拌，攪拌均勻后，轉中小火繼續煮沸。

12天減去身上12%的辦法 不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天

煮好后，關掉火，把香蕉牛奶麥片倒入碗中，就可以享用了。

用料 香蕉（小米蕉） 一小根 燕麥片 30-50g 酸奶 60g 清水 200ml 【10M+輔食】香蕉酸奶燕麥粥的做法 備料，香蕉切片 鍋內放入清水、香蕉片、燕麥片煮開，邊煮邊攪拌 直至燕麥粥變的粘稠即可關火 燕麥稍冷卻和酸奶混合攪拌均勻即可

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

燕麥香蕉酸奶餅的做法，燕麥香蕉酸奶餅怎么做

主料燕麥適量 香蕉2根

輔料酸奶適量 煉乳適量

步驟1.將香蕉去皮搗成泥

2.將所有材料混合在一起，攪拌均勻

3.用勺子挖出球狀，鋪在烤盤上

4.烤箱預熱140度，中層，十五分鐘左右即可

燕麥香蕉酸奶餅的做法，燕麥香蕉酸奶餅怎么做

主料燕麥適量 香蕉2根

輔料酸奶適量 煉乳適量

步驟1.將香蕉去皮搗成泥

2.將所有材料混合在一起，攪拌均勻

3.用勺子挖出球狀，鋪在烤盤上

4.烤箱預熱140度，中層，十五分鐘左右即可

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com