步驟/方法：
首先要保證一個正確的性生活，不要讓自己的兩性關系很復雜，不要縱欲亂性，性生活放縱，因為這樣子宮是很受傷害的，還會引起子宮內膜感染
其次很多人女性都會在生活中會有墮胎的經歷，多次的墮胎會死會導致子宮出現一些疾病的，多次的人工流產是很容易導致宮腔感染、宮腔粘連，從而導致繼發性不孕。
現在我們的生活質量也是在不斷的提高的，所以我們要保持一個正確的飲食觀念，減少高脂食品，堅持低脂肪飲食，要多喝水、在生活中更要忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
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