步驟/方法:
涼拌西紅柿,放白糖,早上的時候空腹吃,可以清熱降壓,不過腸胃不好的就不要吃了,容易拉肚子。
蘇打水泡腳,在腳盆里放上2到3勺小蘇打粉,水溫可以適當高點,堅持晚上泡腳,既降壓又有利于睡眠。
芹菜大棗熬湯喝,芹菜桿兩三顆,大棗四五個,加水熬成湯,早晚的各喝一次。
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