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怎樣可以有效地改善孕吐？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:26:47

導(dǎo)讀妹妹最近剛剛懷孕，孕前期反應(yīng)很?chē)?yán)重，尤其是孕吐，幾乎是從早吐到晚，有時(shí)候都吐到?jīng)]東西可吐了還是干嘔，我們都替她難受，后來(lái)去醫(yī)院咨詢了醫(yī)生后，給出了以下建議。步驟/方法：醫(yī)生囑咐要少吃油膩油腥的食品，以清淡可口為主，每天少食多餐，隨身攜帶點(diǎn)小餅干，不想吃飯的時(shí)候可以吃些帶酸味的食品來(lái)增加食欲。醫(yī)生說(shuō)要多吃點(diǎn)含維生素B1和維生素多的食品，防止便秘而加重初孕反應(yīng)。醫(yī)生說(shuō)要注意水分的補(bǔ)充，不斷的嘔吐會(huì)造成體內(nèi)的水分不足，造成脫水而頭暈等癥狀，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類(lèi)等來(lái)補(bǔ)充水分。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)...

妹妹最近剛剛懷孕，孕前期反應(yīng)很?chē)?yán)重，尤其是孕吐，幾乎是從早吐到晚，有時(shí)候都吐到?jīng)]東西可吐了還是干嘔，我們都替她難受，后來(lái)去醫(yī)院咨詢了醫(yī)生后，給出了以下建議。

步驟/方法：

醫(yī)生囑咐要少吃油膩油腥的食品，以清淡可口為主，每天少食多餐，隨身攜帶點(diǎn)小餅干，不想吃飯的時(shí)候可以吃些帶酸味的食品來(lái)增加食欲。

醫(yī)生說(shuō)要多吃點(diǎn)含維生素B1和維生素多的食品，防止便秘而加重初孕反應(yīng)。

醫(yī)生說(shuō)要注意水分的補(bǔ)充，不斷的嘔吐會(huì)造成體內(nèi)的水分不足，造成脫水而頭暈等癥狀，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類(lèi)等來(lái)補(bǔ)充水分。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)一下，可以使身體素質(zhì)增強(qiáng)。

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