步驟/方法：
正常情況下，女性的有比較好的自然防御系統，能保持一定的酸咸比例和菌群的生態平衡能力，并不會有點細菌進入就引起婦科的炎癥的。平時盡量穿透氣棉質的內褲、外褲，如果分泌物不多最好不要用護墊，如果用要經常的勤換，以保持干爽和避免細菌孳生。
許多的炎癥都是性生活這個感染的途徑引起的，如果性伴侶過多或性生活過頻，就比較難以預料是否會有感染的情況了，所以只要性生活單純，那么感染的概率會大大的下降。
在正常的情況下，會自己保持酸堿的平衡，盡可能的不要以清潔劑或者消毒的藥水清潔，甚至過度刷洗，這樣不僅僅會破壞掉的酸堿平衡，而且有可能損傷了的粘膜，造成傷，所以平時只要用清水清洗外陰就行了，就是最好的。
使用抗生素也就是通常說的消炎藥，一定要經過醫生的同意，消炎藥雖然能殺滅細菌，但是同時也破壞掉了正常的菌群，導致了菌群的失調，霉菌[就是一種真菌]就會孳生了，造成霉菌性炎，所以不要濫用消炎藥。
正常情況下，自然的防御系統足夠阻止侵入的病菌，所以平時還要有健康的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物。還要就是保持心情愉快，平時的作息時間也要正常的，注意動運，保證營養平衡，這樣就能很好的保持身體免疫力了。
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