步驟/方法:
準備干銀耳25克,還有藕粉差不多10克左右,冰糖可以準備適量,把銀耳用水提前泡發(fā),這樣的越軟越好,然后洗凈之后備用。
把洗凈的銀耳加入適量的水在加適量冰糖(喜歡甜味的人可以多加些冰糖)然后燉爛,燉二十分鐘左右,最后加入藕粉服用,一天喝多少由自己來定,喜歡就多喝幾次。
需要鮮藕和鮮茅根各120克,將鮮藕洗凈之后切成片,把鮮茅根切碎,然后放入適量的水進行熬煮,煮15分鐘左右,可以當茶喝,次數(shù)由自己來定。
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