步驟/方法：
何首烏是烏法的首選良藥，選一個配合雞蛋的食療方法，何首烏60克，雞蛋2個，浸入水中煮熟，剝去雞蛋殼取蛋再煮約10分鐘，吃蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白。
羊骨是大補腎陽的好食物，女性腎陽虛者十之，適合秋季應用。羊腿骨2-3根，砸碎備用，加大棗、桂圓各15-20枚，大米或者黏米半碗，加水煮粥，羊腿骨先焯水去血沫子，加入同煮食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
養容養血果脯肉，干龍眼肉、小紅棗、枸杞子各適量，加蜂蜜加水，用文火烹飪40-50分鐘，煮至汁液粘稠即可食用。每天吃大約10克，此方糖份高，有高血糖的不宜食用。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2025 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
