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如何預(yù)防無癥狀性腦梗死

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:28:46

導(dǎo)讀現(xiàn)在各種心腦血管病越來越普遍，其中無癥狀性腦梗死腦梗死是比較嚴(yán)重的一種，各位大叔大伯、爺爺奶奶們要注意啰，我所認(rèn)識的大齡人群中，有不少人也得了這病，下面和大家分享一下關(guān)于這病的一些預(yù)防知識。步驟/方法：首先要休息好，特別是年紀(jì)比較大的人，更不能熬夜。休息好了，身體組織器官的各項機(jī)能才能好，體抗力才會加強(qiáng)。如果患有高血壓、糖尿病這類疾病，一定要積極治療，無癥狀性腦梗死往往就是由這些常見的疾病惡化來的，所以一定要注意啰。飲食要以清淡為主，就是三低，低脂肪、低熱量、低鹽，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素...

現(xiàn)在各種心腦血管病越來越普遍，其中無癥狀性腦梗死腦梗死是比較嚴(yán)重的一種，各位大叔大伯、爺爺奶奶們要注意啰，我所認(rèn)識的大齡人群中，有不少人也得了這病，下面和大家分享一下關(guān)于這病的一些預(yù)防知識。

步驟/方法：

首先要休息好，特別是年紀(jì)比較大的人，更不能熬夜。休息好了，身體組織器官的各項機(jī)能才能好，體抗力才會加強(qiáng)。

如果患有高血壓、糖尿病這類疾病，一定要積極治療，無癥狀性腦梗死往往就是由這些常見的疾病惡化來的，所以一定要注意啰。

飲食要以清淡為主，就是三低，低脂肪、低熱量、低鹽，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。要少食多餐，不能吃得太飽哦。

要保持輕松愉快的心情，不能長時間處于壓抑、緊張或焦慮的狀態(tài)下。如果家里又老人的，就算工作再忙也要抽點時間陪陪他們，聽他們說說話，陪他們聊聊天。

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