步驟/方法:
早餐的時候,孩子經常不肯吃,然后我就做了一個蘋果玉米羹給他吃,蘋果的營養很豐富,對孩子的成長很有幫助,同時,玉米是可以補充營養的食糧。材料有甜玉米、蘋果、雞蛋、冰糖,先把玉米磨成粉,蘋果切成顆粒狀,然后一起煮,打好雞蛋,然后在最后倒下去,加點冰糖,攪拌均勻就能吃了。
午餐要吃飽,孩子喜歡吃韭菜,然后我想到了一道韭菜胡蘿卜炒雞蛋,雞蛋里面的蛋白質很豐富,對孩子的痊愈很有幫助,同時胡蘿卜是很有營養的,材料有韭菜、雞蛋、胡蘿卜、鹽,先把胡蘿卜切碎,韭菜切段,雞蛋打好,然后把韭菜盒胡蘿卜都放到雞蛋之中,弄均勻加點鹽就可以下鍋炒。不能炒太久,熟了就可以了,不然會很熱氣的。
晚餐的時候吃點清淡的東西對腸胃好,然后我為孩子做的是薺菜豆腐羹,孩子不喜歡吃,但是我還是要他吃,豆腐富含蛋白質,對身體的康復很有幫助,材料有薺菜、豆腐、肉絲、蝦皮、蟹味菇,先把各種材料準備好,然后就下鍋煮成湯,記得不能下太油,會影響到孩子的健康的,一定要清淡。
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