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如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-19 21:58:06

導(dǎo)讀嬰幼兒易貧血，因此家長要及早從飲食方面入手，以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。方法多吃水果：維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+，所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。母乳喂養(yǎng)：因為母乳含鐵量高，能達到0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養(yǎng)能保證鐵的攝入量，建議媽媽們盡量給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。此外，早產(chǎn)兒出生后2個月應(yīng)開始補充鐵劑，建議盡早看醫(yī)生，不要自行亂補。合理添加輔食：預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，必須保證足夠的鐵攝入量，應(yīng)及時引入強化鐵食物，合理搭配飲食。...

嬰幼兒易貧血，因此家長要及早從飲食方面入手，以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。

方法

多吃水果：維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+，所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。

母乳喂養(yǎng)：因為母乳含鐵量高，能達到0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養(yǎng)能保證鐵的攝入量，建議媽媽們盡量給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。此外，早產(chǎn)兒出生后2個月應(yīng)開始補充鐵劑，建議盡早看醫(yī)生，不要自行亂補。

合理添加輔食：預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，必須保證足夠的鐵攝入量，應(yīng)及時引入強化鐵食物，合理搭配飲食。寶寶滿6個月以后就要及時添加含鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。對于不再吃母乳的寶寶，要均衡營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，如牛奶、動物肝臟、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等。

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