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艾灸棒穴位圖專業(yè)醫(yī)師

穴位圖

為了讓大家更好的掌握穴位，結(jié)合穴位、取穴方法和主治病癥等方面相互結(jié)合，取身上的重要的30個(gè)重要穴位，艾灸驗(yàn)方（附穴位圖），身上重要的30個(gè)艾灸穴位全在這！供各位對(duì)艾灸感興趣的朋友了解學(xué)習(xí)。

【百會(huì)穴】

百會(huì)穴位于背部，后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當(dāng)于12寸（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)）。
　　主治疾病：頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語(yǔ)、脫肛、久瀉久痢等。

　【肩井穴】

位于位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中。
　　取穴方法：取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處）。
　　主治疾病：肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病癥。

【大椎穴】

位于第七頸椎棘突下凹陷中。
　　取穴方法：取穴時(shí)正低頭，大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
　　主治疾病：熱病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊強(qiáng)、小兒驚風(fēng)、中暑、嘔吐、風(fēng)疹等。

　【風(fēng)門(mén)穴】

位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用正坐或俯臥姿勢(shì)，風(fēng)門(mén)穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）。此兩處就是風(fēng)門(mén)穴。
　　主治疾病：感冒、傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、頸椎病、胸背痛、肩膀酸痛等。

【肺俞穴】

位于背部第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處或左右旁開(kāi)二指寬處。
　　取穴方法：取穴位時(shí)采用正坐或俯臥姿勢(shì)，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處或旁開(kāi)1.5寸處。
　　主治疾病：咳嗽、氣喘、吐血、盜汗、鼻塞、肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等肺經(jīng)及呼吸道疾病。

【心俞穴】

位于第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。
　　取穴方法：取穴時(shí)一般可以采用正坐或俯臥姿勢(shì)，心俞穴位于人體背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處（或左右約1.5寸）。
　　主治疾病：咳嗽、吐血、胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車(chē)、頭痛、惡心想吐等。

【肝俞穴】

位于在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用正坐的姿勢(shì)，從低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
　　主治疾病：脅痛、胃痛、吐血、眩暈、夜盲、目赤痛、青光眼、癲狂、脊背痛、慢性肝炎、膽囊炎、神經(jīng)衰弱、肋間神經(jīng)痛等。

　【脾俞穴】

位于背部第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處或旁開(kāi)1.5寸處。
　　取穴方法：取穴位的時(shí)候應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì)，脾俞穴位于人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處或找到兩側(cè)肩胛骨下角，往中間劃水平線，相對(duì)的是第七胸椎，然后下屬四個(gè)椎體左右旁開(kāi)1.5寸處是脾俞穴。
　　主治疾病：背痛、腹脹、背痛、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃臟腑病癥。

【胃俞穴】

位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用俯臥的取穴姿勢(shì)，該穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢笥遗蚤_(kāi)二指寬處即是。
　　主治疾病：胸脅痛、胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等。

　　【腎俞穴】

位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處或左右指寬處。
　　取穴方法：取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?br>　　主治疾病：遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等。

　【命門(mén)穴】

位于腰部，背后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，也就是肚臍的正后方。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì)，命門(mén)穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
　　主治疾病：腰痛、遺尿、泄瀉、遺精、陽(yáng)痿、早泄、赤白帶下、月經(jīng)不調(diào)、胃下垂、前列腺炎、腎功能低下等。

【八髎穴】

八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做“八髎”， 這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。
　　取穴方法：可以俯臥，在脊椎正中線和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷處取穴；取穴時(shí)，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無(wú)名指相等的距離分開(kāi)按放，側(cè)中指尖所按之處。
　　主治疾病：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。

　【腰俞穴】

位于人體骶部，當(dāng)后正中線上，適對(duì)骶管裂孔。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用俯臥姿勢(shì)，腰俞穴位于腰部，臀溝分開(kāi)處即是腰俞穴。
　　主治疾病：腰脊強(qiáng)痛、腹瀉、便秘、痔疾、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、下肢痿痹。

【膻中穴】

在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
　　取穴方法：取穴時(shí)可以仰臥，男子于胸骨中線兩乳頭連線之交點(diǎn)處定取；女子則于胸骨中線平第4肋間隙處定取。
　　主治疾病：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過(guò)胖、咳嗽、氣喘、咯唾膿血、產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎等。

【中脘穴】

位于人體的上腹部，前正中線上。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。
　　主治疾病：頭痛、目眩、耳鳴、食欲不振、翻胃、腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、嘔吐、便秘等消化系統(tǒng)疾病。

　【神闕穴】

別稱 臍中、氣舍、氣合，屬任脈。
　　取穴方法：位于腹在臍中部，肚臍中央。
　　主治疾病：胃炎、泄痢、繞臍腹痛、脫肛、水腫鼓脹、腸炎、痢疾、產(chǎn)后尿潴留等。

　　【氣海穴】

位于下腹部，前正中線上，肚臍中央下1.5寸。
　　取穴方法：取穴時(shí)采用仰臥的姿勢(shì)，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
　　主治疾病：虛脫、四肢乏力、腹瀉、痢疾、便秘、小便不利、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、脘腹脹滿、大便不通、腰痛、食欲不振、夜尿癥等。

　【關(guān)元穴】

位于下腹部，前正中線上，肚臍中央下3寸。
　　取穴方法：可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
　　主治疾病：眩暈、少腹疼痛、吐瀉、痢疾、脫肛、便血、小便不利、尿頻、尿閉、遺精、白濁、陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、經(jīng)痛、赤白帶下等。

　【中極穴】

位于人體下腹部，前正中線上，肚臍中央下4寸。
　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，中極穴位于人體下腹部，前正中線上，具體找法：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為該穴。
　　主治疾病：小便不利、陽(yáng)痿、早泄、遺精、白濁、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、水腫等。

21

　【曲骨穴】

位于下腹部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
　　取穴方法：取穴時(shí)仰臥，于腹部前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣的中心點(diǎn)（即凹陷處）取穴。
　　主治疾病：小便淋瀝、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、濕疹、膀胱炎、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎等。

22

【內(nèi)關(guān)穴】

位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
　　取穴方法：取穴時(shí)先攥一下拳頭，可以看到手部有兩根筋，內(nèi)關(guān)穴在這兩根筋中間，然后放松手指，腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。
　　主治疾病：心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、失眠、癲癇、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等。

23

　　【列缺穴】

位于人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
　　取穴方法：取此穴位時(shí)應(yīng)正坐或仰臥，微曲肘，側(cè)腕掌心相對(duì)，列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。
　　主治疾病：傷風(fēng)外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、齒痛、遺尿、尿血、痛、上肢不遂、手腕無(wú)力或疼痛等。

24

【合谷穴】

位于手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下就是合谷穴。
　　取穴方法：伸出右手，將拇指和食指分開(kāi)，展露虎口，把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住，拇指點(diǎn)所指處就是合谷穴(向下按壓有脹痛感)。左手合谷穴取穴與右手相同（合谷穴在手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)緣中間凹陷處，）。
　　主治疾病：發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、面腫、口眼歪斜、中風(fēng)口噤、熱病無(wú)汗、多汗、消渴、痛經(jīng)、經(jīng)閉等。

25

　　【陽(yáng)陵泉穴】

位于于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。
　　取穴方法：取穴時(shí)應(yīng)側(cè)臥或仰臥，陽(yáng)陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)，腓骨小頭稍前下方凹陷中。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個(gè)高點(diǎn)（腓骨小頭），從高點(diǎn)的前下方大概1寸左右有一個(gè)凹陷）。
　　主治疾病：半身不遂、麻木、膝臏腫痛、坐骨神經(jīng)痛、腳氣、脅肋痛、口苦、嘔吐、肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲(chóng)癥，膝關(guān)節(jié)炎等。

26

　　【足三里穴】

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
　　取穴方法：取穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
　　主治病癥：胃痛、嘔吐、腹脹、腹痛、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、咳嗽氣喘、心悸氣短、失眠、頭暈、膝痛、腳氣等。

27

　【三陰交穴】

位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。
　　取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
　　主治疾病：遺精、陽(yáng)痿、痛、小便不利等。

28

【太溪穴】

位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

主治疾病：頭痛目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、消渴、月經(jīng)不調(diào)、失眠、健忘、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)、膀胱炎、腰脊痛、肺氣腫，支氣管炎等。

29

　【太沖穴】

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
　　取穴方法：腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個(gè)拇指橫寬）處。
　　主治疾病：頭痛、眩暈、月經(jīng)不調(diào)、遺尿、脅痛、腹脹、咽痛嗌干、目赤腫痛、下肢痿痹等。

30

【隱白穴】

位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處。
　　取穴方法：取穴時(shí)正坐，足著地，在足大趾甲內(nèi)側(cè)緣線與基底部線之交點(diǎn)處，按壓有痛感。
　　主治疾病：腹脹、便血、尿血、月經(jīng)過(guò)多、崩漏、多夢(mèng)、驚風(fēng)。

31

　【涌泉穴】

位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
　　取穴方法：取穴時(shí)你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個(gè)地方就是涌泉穴。
　　主治疾病：高血壓病、神經(jīng)性頭痛、急性扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風(fēng)疹、小兒驚風(fēng)、心肌炎、糖尿病、怕冷、陽(yáng)萎、遺精、更年期綜合征等。

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