豆漿不可以放紅糖。 紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿里所含營養素的吸收。 喝豆漿里也不能放雞蛋，雞蛋中的黏性蛋白（雞

豆漿是很多人非常喜歡的一款健康飲品，有很多人也把它當做早餐，豆漿是用黃豆制成的，黃豆里面含有大量的蛋白質和雌性激素，那可以滋養女性的卵巢起到美容養顏的功效，所以女性往往多喝一些豆漿對身體有非常大的益處。

豆漿忌紅糖：紅糖內含草酸和蘋果酸，豆漿在酸的作用下發生“變性沉淀物”，不僅降低營養價值，還會對鐵、銅等微量元素吸收減少。故喝豆漿只能加白糖。 所以建議你下次煮時要注意了 還有 忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時

但是，豆漿呢本身沒有太多的味道，所以說人們喜歡加一些白糖、紅糖等等這些調味品去增加豆漿里面的風味，但是紅糖里面含有有機酸，有機酸可以和蛋白質相結合產生一些沉淀物，不利于蛋白質的吸收，所以我們在喝豆漿的時候，不建議去加紅糖去食用。

豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了營養成分。 附：《專家提醒喝豆漿有七忌》 豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高

我們為了使豆漿更加好喝可以加一些白糖甚至于冰糖都可以，那我們在制作豆漿的時候，可以加一些紅豆或者紅棗一起去制作，不僅可以增加風味，也可以增加豆漿的口味，使它變得更加的好喝。

豆漿忌紅糖：紅糖內含草酸和蘋果酸，豆漿在酸的作用下發生“變性沉淀物”，不僅降低營養價值，還會對鐵、銅等微量元素吸收減少。故喝豆漿只能加白糖。 所以建議你下次煮時要注意了 哦？

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吃放紅糖的豆漿有什么好處？

豆漿里放紅糖是沒有好處的，因為豆漿加紅糖不易吸收：

加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖里面有多種有機酸，它們會和豆漿里的蛋白酶結合，可產生變性沉淀物，大大破壞了營養成分從而使豆漿里的營養不易被人吸收。

除了紅糖外，喝豆漿還有好多需要注意的地方：

1，忌在豆漿里打雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

2，沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀，甚至會有生命危險。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。

3，不宜放保溫瓶，豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

4，不要與藥物同飲有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。

煮豆漿能放紅糖嗎?

不可以的!

　　“一杯鮮豆漿，天天保健康”，民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富，味美可口，富含人體所需優質植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，不含膽固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質，鮮豆漿的大豆營養易于消化吸收，經常飲用，對高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏松等大有益處，還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。豆漿營養高，國內外興起了飲用豆漿熱。營養保健部門認為，喝豆漿有五忌，否則適得其反。

　　一忌不煮透。

　　豆漿含有胰蛋白酶抑制物，不達到高溫攝氏100度以上，喝了會發生消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　二忌喝超量。

　　一般*喝豆漿一次不宜超過500克，小兒酌減。大量飲用，容易導致蛋白質消化不良、腹脹等不適癥狀。

　　三忌豆漿沖雞蛋。

　　雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不被人體吸收的物質而減弱營養價值。

　　四忌豆漿加紅糖。

　　紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉淀物，而白糖則沒有這種不良反應。

　　五忌保溫瓶裝豆漿。

　　保溫瓶裝豆漿易使細菌繁殖。

喝豆漿時放紅糖好還是白糖好?

紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。糖是人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要來源。適當吃糖對人體健康有利，但過量食用或對某些疾病患者來說，吃糖無益康復甚至加重病情。科學研究發現，糖比煙和含酒精的飲料對人體的危害還要大。世界衛生組織曾對23個國家人口死亡原因作了調查后得出結論：嗜糖之害，甚于吸煙，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化癥及腦溢血、糖尿病等，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。英國健康專家弗里西蒂。勞倫斯表示，高糖飲食其實就象吸煙一樣十分有危害，多吃糖與吸尼古丁一樣危險。勞倫斯在英國《醫學雜志》上撰文稱，“糖就象香煙一樣應該被列入有害物一類，因為多吃糖不僅有害健康而且還會上癮。”因此，世界衛生組織于1995年就提出：“全球戒糖”的新口號。喝豆漿最好什么都不加為宜。

豆漿里能放紅糖或蜂蜜嗎

喝豆漿放蜂蜜，喝牛奶放蜂蜜是可以的 蜂蜜和豆漿一起食用時，先將豆漿燒開，涼溫后，將蜂蜜加入攪勻即可。蜂蜜與豆漿搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜含有較高的熱能，其單糖可直接被人體吸收；而豆漿的熱能低，蛋白質含量較高，二者搭配，不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等物質也更全面。而且，豆漿和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質，二者不會相克，而且會使營養價值更高。 牛奶也可以和蜂蜜一起搭配的，并且味道很可口的，它不僅是一種美味佳肴，還是一種能養顏益壽，具有平衡營養的合理膳食。由于牛奶富含蛋白質、脂肪和礦物質，而蜂蜜中富含葡萄糖、果糖，這些糖類物質還含有維生素、氨基酸、多種微量元素。 這兩種食物合理搭配，營養互補，因此能滿足人體對蛋白質、糖類、無機鹽、維生素，水、脂肪這六大類基本營養物質的需求，它們的結合，組成了具有平衡營養，滿足人體對各種營養物質需求和能量供給的合理膳食，所以這種食品有充饑補虛，養顏潤膚，強身健體的作用。 喝牛奶不可以放紅糖。 紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多，特別是有機酸達一定濃度時，可使牛奶中的蛋白質發生凝聚或沉淀，營養價值大大降低。 喝豆漿也不能放紅糖（二者相克） 紅糖內含草酸和蘋果酸，豆漿在酸的作用下發生“ 變性沉淀物”， 不僅降低營養價值，還會引起嬰幼兒腹脹，消化功能 失調，對鐵、銅等微量無素吸 收減少。故喝豆漿只能加白糖。

現磨養生豆漿可以加白糖或者紅糖嗎？

你好，現磨養生豆漿可以加白糖，不要加紅糖，豆漿和紅糖相克。

注：如果想要喝甜豆漿的話，還是冰糖比較好。

豆漿不要配紅糖。

豆漿里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆漿里的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。長期喝豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。豆漿性質偏寒,消化不良、暖氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,由于豆漿是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

豆漿放冰糖好還是白糖好

一般來說，豆漿還是什么都不加的好，但是如果，要是在白糖和冰糖之間做個選擇的話，還是冰糖比較好，因為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料。 

如果是純豆漿不需要加糖的，要一定加的話就加冰糖，因為冰糖是屬于單糖，而白糖是屬于雙糖，雙糖食用后需經人體的轉化酶轉化成單糖后才能被人體吸收，因此放冰糖會更好了！

肥胖是由于熱量攝入過多，超過了人體的消耗引起的脂肪堆積，只要熱量攝入過多，就會慢慢變胖至于喝豆漿加糖的方法，白糖里面的熱量比較多，吃的太多還是比較容易發胖的，而冰糖可能熱量就少很多，相比二者，單純從肥胖角度還是用冰糖比較好。

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