步驟/方法：
第一，頭痛的這段時間里面，洗頭是個很重要的事情，得仔細按摩頭病，連勁椎也要稍微按摩到，洗頭的時間做好是保持15分鐘，不要直接用梳子代替手去洗頭哦。
第二，經常按摩耳朵，輕輕的啾啾耳朵也可以的，因為耳朵的穴位是很多的，經常做這些按摩的動作，可以改善身體的不適，還能緩解頭痛的情況哦。
第二，平衡各種營養，不挑食，不偏食，這樣營養充實了，身體也就好了，可以多吃點蛋白質含量多的食物，或者是粗糧類的。當然很重要的一點就是，要好好休息，不要太操勞了哦。
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