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夏季避暑的良方

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2020-03-20 13:04:12
導(dǎo)讀中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀。而夏天是一年四季中最炎熱的季節(jié),所以夏季最易中暑。掌握好避暑良方使我們輕輕松松度過夏季。步驟/方法:盡量呆在水多的地方,因?yàn)樗谋葻崛荽罂梢晕鼰帷R部梢噪S時(shí)將身上弄濕些,水蒸發(fā)也會(huì)吸熱。多呆在樹蔭下面,樹葉通過光合作用,吸收溫室氣體二氧化碳,可降低溫度。溫水沖澡:用比體溫低一點(diǎn)的水洗澡,尤其是在睡覺之前進(jìn)行效果更佳。多喝水:少飲酒多喝水,酒精可能導(dǎo)致身體缺水,礦泉水補(bǔ)充體內(nèi)水分。喝菊花茶:菊花茶能...
中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀。而夏天是一年四季中最炎熱的季節(jié),所以夏季最易中暑。掌握好避暑良方使我們輕輕松松度過夏季。

步驟/方法:

盡量呆在水多的地方,因?yàn)樗谋葻崛荽罂梢晕鼰帷R部梢噪S時(shí)將身上弄濕些,水蒸發(fā)也會(huì)吸熱。

多呆在樹蔭下面,樹葉通過光合作用,吸收溫室氣體二氧化碳,可降低溫度。

溫水沖澡:用比體溫低一點(diǎn)的水洗澡,尤其是在睡覺之前進(jìn)行效果更佳。

多喝水:少飲酒多喝水,酒精可能導(dǎo)致身體缺水,礦泉水補(bǔ)充體內(nèi)水分。

喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦。

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