步驟/方法:
盡量呆在水多的地方,因?yàn)樗谋葻崛荽罂梢晕鼰帷R部梢噪S時(shí)將身上弄濕些,水蒸發(fā)也會(huì)吸熱。
多呆在樹蔭下面,樹葉通過光合作用,吸收溫室氣體二氧化碳,可降低溫度。
溫水沖澡:用比體溫低一點(diǎn)的水洗澡,尤其是在睡覺之前進(jìn)行效果更佳。
多喝水:少飲酒多喝水,酒精可能導(dǎo)致身體缺水,礦泉水補(bǔ)充體內(nèi)水分。
喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com