步驟/方法:
舅媽和舅舅他們不知道從哪里拿到一些偏方,去批發(fā)市場(chǎng)批發(fā)了十斤花生回家。然后每天早上都會(huì)讓表弟生吃連皮花生,什么調(diào)料都沒(méi)有,就這樣生吃,大概吃一個(gè)飯碗的量吧。
除了每天都要吃生花生之外,舅媽還會(huì)把連皮的花生加上豬蹄和蓮藕煮湯喝。隔兩天喝一次,每次都要將湯水和湯渣吃掉,避免浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。不要小看花生的功效,花生能夠很好地防止心血管疾病的發(fā)作,從而減少科干綜合征的發(fā)作。
出去花生之后,還要多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,小米玉米糯米等等的食物就是極具維生素的,不過(guò)還有的就是瘦肉和雞蛋也是可以補(bǔ)蛋白質(zhì)的良好食物。其中新鮮的蔬菜水果和堅(jiān)果類食物也是表弟每天必備的飲食工作之一。
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