步驟/方法:
首先要避免接觸各種各種放射性物質(zhì),因?yàn)殚L時(shí)間接觸放射性物質(zhì),很容易引起細(xì)胞變異,如果是在實(shí)驗(yàn)室或在醫(yī)院醫(yī)院的儀器房里工作的人員,一定要穿好工作服,做好防輻射措施。
避免接觸各種化學(xué)制劑,注意飲食衛(wèi)生,盡量少買冷凍的肉類制品,因?yàn)楹芏嗟睦鋬鲋破范己斜健喯醢愤@類化學(xué)物質(zhì),常吃容易致癌。
盡量避免頭部受傷,如果受傷了了就要及時(shí)治療,并好好調(diào)理,預(yù)防留下病根而導(dǎo)致癌變。
在飲食上應(yīng)該多吃黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、萵苣、油白菜、菠菜、大棗、香蕉、蘋果、芒果等,這些顏色的蔬果有利于預(yù)防癌癥。
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