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如何防止經常掉頭發？

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 10:25:28

導讀現代人不管是生活還是工作壓力都很大，而失眠，脫發這些都成為很常見的亞健康狀態。精神過于緊張，壓力過于大的情況下都會打破你平時生活的節奏，這些情緒都會刺激你的大腦，導致掉發嚴重，有這種困擾的人，小編建議在平時的工作和生活中，保持一個樂觀的狀態固然很重要，當然還要多多關愛自己的頭發。步驟/方法：勤洗頭及梳頭：每天早晚都用勤梳頭發，能刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。頭皮是容易出汗出油，所以勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。避免頭發受到環境的傷害:強光、污濁空氣、染發、吹發等都會對頭發造成很大的...

現代人不管是生活還是工作壓力都很大，而失眠，脫發這些都成為很常見的亞健康狀態。精神過于緊張，壓力過于大的情況下都會打破你平時生活的節奏，這些情緒都會刺激你的大腦，導致掉發嚴重，有這種困擾的人，小編建議在平時的工作和生活中，保持一個樂觀的狀態固然很重要，當然還要多多關愛自己的頭發。

步驟/方法：

勤洗頭及梳頭：每天早晚都用勤梳頭發，能刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。頭皮是容易出汗出油，所以勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

避免頭發受到環境的傷害:強光、污濁空氣、染發、吹發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡量避免頭發收到這種傷害。

保證睡眠質量：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。

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