步驟/方法：
每天要多喝水，喝得多尿量就多，那么也就更加容易將尿道沖洗干凈，避免不必要的細菌感染。我媽媽就經常是昨晚家務就去喝水，每天至少十瓶水，雖然要常常上廁所，可是就是能夠有效預防。
還會定期進行清潔，用洗液清洗和消毒，就能夠有效預防疾病的發生了。
最后，她還會堅持營養食療，多吃一些富含纖維素的食物和清熱解毒的食物，既能夠幫助消化，也能夠維持身材。最重要的是，對膀胱有調理作用呢。
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