步驟/方法：
首先要預防病毒感染，例如流感病毒、血液病毒這些，冬春季節時要記得多穿 件衣服，做好保暖工作，避免著涼。
避免接觸各種射線以及一些放射性物質，如果是在實驗室工作，要做好防輻射的措施，穿好工作服。
如果做過器官移植手術的一定要更加注意，如果發現服用的抗排斥藥物出現癥狀，要馬上到醫院做檢查。
要適當地進行體育鍛煉，保持積極樂觀的狀態，好的心情，棒的身體有利于身體免于機能的穩定。
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