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西蘭花炒蝦仁

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:20:53
導讀這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蝦仁：8只;西蘭花：1小棵;淀粉：2克;植物油：適量;食鹽：少許;生抽：5毫升;蒜：1瓣;西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵；蝦仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎鍋中注入適量清水，燒開后加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透后撈出鍋中倒入少許油，下蒜末和蝦仁翻炒變色后，放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋...
這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

蝦仁：8只;西蘭花：1小棵; 淀粉：2克;植物油：適量;食鹽：少許;生抽：5毫升;蒜：1瓣;

西蘭花炒蝦仁的做法

西蘭花洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥

將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵；蝦仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

鍋中注入適量清水，燒開后加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透后撈出

鍋中倒入少許油，下蒜末和蝦仁翻炒變色后，放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋

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