步驟/方法:
第一道是碧綠萵筍絲。因為萵筍中的碳水化合物含量較低,而無機鹽、維生素的含量則較高,所以對糖尿病患者有益。它的做法是萵筍削皮、洗干凈,切成絲,用開水操一下,取出瀝干;然后放香麻油,把鍋加熱,放入花椒,炸出香味后,放進萵筍絲,翻身幾下,放鹽、醋、加少量清湯就可以了。
第二道是小炒竹筍。竹筍是高蛋白、低糖、低脂肪、多纖維食物,可以吸附油脂,所以很適合婆婆吃。它的做法是將竹筍洗干凈切絲,放入鍋中,加水做湯,放入鹽等調(diào)料,撈出來瀝干水;然后油鍋燒熱,放姜絲、蔥絲,再放入肉絲炒香;肉變色就下筍絲炒勻,加鹽等調(diào)料,適當放點香油,加入少量湯就可以了。
第三道是苦瓜炒胡蘿卜。胡蘿卜一種不定型的物質(zhì),對動物和人都有明顯的降糖作用。而苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì),有明顯的降血糖作用。能促進糖分分解,是糖尿病患者理想的食療佳蔬。所以爺爺吃了這些食療,他的血糖控制的很好。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com