瘦臉
超級給力!每天花上二十分鐘，練習這些瘦臉動作，個把月就能擁有完美精致的上鏡小臉!
閉眼
面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。
吸氣
吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。
吐氣
然后一邊吐氣，一邊將肘部在背后從上往下轉動。重復10次，然后肘部向前轉動10次。
頭傾斜
頭部向前方傾斜，然后將頭部向右側轉動，同時吸氣。
抬頭
接著將頭部轉向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此時停止呼吸。
吐氣
吐氣，順時針方向轉動頭部，停住，完成一個圈。這樣進行3個順時針轉動后逆時針轉動3圈。
閉眼
面向前方，輕輕地閉上眼睛，保持嘴巴自然閉合，放松面部肌肉。
眉毛抖動
閉上眼睛，眉毛向額頭方向抬起5秒鐘，然后緩慢地放下，重復3次。
閉左眼
面向前方，用5秒的時間將左嘴角拉向左上角，閉上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。
閉右眼
接著用5秒時間將右嘴角拉向右上角，閉上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重復3次。有圖有，想瘦臉就跟著上面的瘦臉減肥動作一起操練起來，簡單又易學，這樣的方法豈能錯過!
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2025 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
