可以草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等

準(zhǔn)備材料：草莓、胡蘿卜。

1、巧克力香蕉船 沿著側(cè)面把一只香蕉剖成兩半。把成塊的黑巧克力（最好是含糖較少的苦巧克力）放進(jìn)微波爐里，融化后，把巧克力漿淋在香蕉上。最后，再加上幾勺酸奶――當(dāng)然是選擇你最喜歡的味道了。 2、酸奶草莓 把整只的草莓浸在低脂的香草、檸檬

首先用用鹽水浸泡草莓，再用廚房紙擦干草莓。

可以草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等

然后把草莓去蒂，用刀把草莓切成丁，再把胡蘿卜去皮，也切成小塊。

可以的，在和面的時候?qū)⒉葺蛘吆}卜汁倒入面粉中，可以蒸營養(yǎng)又好吃的彩色饅頭。

接著把切好的草莓和胡蘿卜一起放入攪拌機(jī)，攪拌幾秒鐘。

1、巧克力香蕉船 沿著側(cè)面把一只香蕉剖成兩半。把成塊的黑巧克力（最好是含糖較少的苦巧克力）放進(jìn)微波爐里，融化后，把巧克力漿淋在香蕉上。最后，再加上幾勺酸奶――當(dāng)然是選擇你最喜歡的味道了。 2、酸奶草莓 把整只的草莓浸在低脂的香草、檸檬

最后把攪拌好的果汁倒入杯中，美味又有營養(yǎng)的胡蘿卜草莓汁就做好了。

可以草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等

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胡蘿卜草莓西紅柿能一起榨汁嗎

可以草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。據(jù)測定，草莓果肉中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把草莓稱為“活的維生素丸”，德國人把草莓譽(yù)為“神奇之果”，可見是不無道理的。

草莓汁和胡蘿卜汁可以蒸饅頭嗎？

可以的，在和面的時候?qū)⒉葺蛘吆}卜汁倒入面粉中，可以蒸營養(yǎng)又好吃的彩色饅頭。

尋多種果汁的做法?與甜點(diǎn)\小吃的做法,

1、巧克力香蕉船

　　沿著側(cè)面把一只香蕉剖成兩半。把成塊的黑巧克力（最好是含糖較少的苦巧克力）放進(jìn)微波爐里，融化后，把巧克力漿淋在香蕉上。最后，再加上幾勺酸奶――當(dāng)然是選擇你最喜歡的味道了。

　　2、酸奶草莓

　　把整只的草莓浸在低脂的香草、檸檬或者巧克力味的酸奶里面。

　　3、酸奶夾心

　　用兩塊全麥餅干或者兩塊涂上了花生醬的曲奇把一勺子低脂酸奶夾在中間，就成了可愛美味的酸奶夾心。

　　4、點(diǎn)心拼盤

　　往一只小碗里，放入等量的即食全粒麥片、果仁、葡萄干或者其他干果，再加一點(diǎn)黑巧克力醬，混合后就成了一款口感多樣的小甜點(diǎn)了。

　　5、巧克力慕思

　　把一只預(yù)先準(zhǔn)備好的低脂或無脂的巧克力布丁放在碗里，用很快的速度把它打爛成稀狀，然后倒在一只玻璃碟子或者紅酒杯子里（這樣看上去會很像西餐廳做出來的效果哦）。上面鋪一點(diǎn)奶油或者黑巧克力醬就完成了！

　　6、天使醬果蛋糕

　　把一塊天使蛋糕（一種用面粉、糖和很多雞蛋的蛋白部分做成的蛋糕，質(zhì)地雪白可愛。如果買不到的話，普通蛋糕也可以）切成小塊，一塊一小口的份量。將蛋糕塊與新鮮的槳果混合，再鋪在一塊香草味低脂或無脂布丁上面。可以使用一只大碗或者玻璃碟子來裝。

　　7、巧克力薄荷圣代

　　在一塊預(yù)先做好的杏仁巧克力餅上面放一勺低脂的薄荷巧克力蛋糕或者冰凍的酸奶，再加一點(diǎn)巧克力醬。

　　8、橙皮釀

　　把一只大大的橙子從中間切開，把果肉挖出來切成小塊。再將小塊的橙與同樣切好的葡萄、草莓混合，再釀進(jìn)橙皮里。

　　9、桃色

　　把一只新鮮的桃子削皮切成兩半，去掉果核，然后在每一邊都涂上低脂的的桃子味或者香草味的酸奶，再放上幾片杏仁。

　　10、果汁冰糕

　　把一勺或者一塊樹莓或其他漿果味的果汁冰糕倒在一只紅酒杯里，放上一把新鮮的漿果，再酒上一點(diǎn)香檳或者蘋果酒，就完成了一款醉人的甜品啦！

呵呵都是吃不胖的

胡蘿卜草莓西紅柿能一起榨汁嗎

可以草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。據(jù)測定，草莓果肉中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把草莓稱為“活的維生素丸”，德國人把草莓譽(yù)為“神奇之果”，可見是不無道理的。

草莓汁和胡蘿卜汁可以蒸饅頭嗎？

可以的，在和面的時候?qū)⒉葺蛘吆}卜汁倒入面粉中，可以蒸營養(yǎng)又好吃的彩色饅頭。

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