海兔炒韭菜的做法 1.備好食材，將海兔清理干凈，去除里面的筋絲，將韭菜洗干凈切成段 2.鍋內(nèi)放入少許的油加熱 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調(diào)味料，即可出鍋 5.好了，可以享用了

首先把韭菜摘洗干凈、切段，姜切成碎末裝盤備用，再把海兔去除內(nèi)臟，沖洗干凈。

海兔子100克 韭菜100克 雞蛋2個(gè) 鹽適量 雞精適量 制作時(shí)間：10分鐘內(nèi) 用餐人數(shù)： 步驟 1 將韭菜洗凈切碎，海兔切成段，放入雞蛋 2 加入適量調(diào)味料攪拌均勻 3 鍋內(nèi)放油燒熱 4 將雞蛋混合液倒入鍋內(nèi)翻炒 5 待全部成型后即可出鍋

鍋燒開水，放入洗凈的海兔焯制20秒，焯制到海兔打卷即成，然后撈出裝盤備用。

海兔炒韭菜的做法 1.備好食材，將海兔清理干凈，去除里面的筋絲，將韭菜洗干凈切成段 2.鍋內(nèi)放入少許的油加熱 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調(diào)味料，即可出鍋 5.好了，可以享用了

接著熱油，蒜末辣椒下鍋炒香，烹入適量生抽，再放入備用的海兔和韭菜。

主料 海兔 500g 韭菜 500g 輔料 油 適量 鹽 適量 生抽 適量 蔥 適量 步驟 1.主輔料： 海兔、韭菜。 2.把韭菜摘洗干凈、切段。 3.把海兔去除內(nèi)臟，沖洗干凈。 4.鍋燒開水，放入洗凈的海兔焯制。 5.焯制到海兔打卷即成。 6.撈出裝盤備用。 7.熱油

然后加鹽和雞精調(diào)味，攪拌均勻，旺火快速翻炒。

材料：海兔300克 韭菜200克 姜 鹽 食用油適量（海兔又稱比管魚） 1。海兔洗凈，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內(nèi)的角質(zhì)腭，除去體內(nèi)墨囊和“骨頭”，切成片備用 2。韭菜擇凈洗凈，切成大約3厘米的段備用 3。鍋內(nèi)燒水，開后倒入海兔，焯一下變色后馬

最后將韭菜炒制稍稍塌秧，即可關(guān)火，出鍋裝盤。

海兔子100克 韭菜100克 雞蛋2個(gè) 鹽適量 雞精適量 制作時(shí)間：10分鐘內(nèi) 用餐人數(shù)： 步驟 1 將韭菜洗凈切碎，海兔切成段，放入雞蛋 2 加入適量調(diào)味料攪拌均勻 3 鍋內(nèi)放油燒熱 4 將雞蛋混合液倒入鍋內(nèi)翻炒 5 待全部成型后即可出鍋

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韭菜炒海兔干怎么做

海兔炒韭菜的做法

1.備好食材，將海兔清理干凈，去除里面的筋絲，將韭菜洗干凈切成段

2.鍋內(nèi)放入少許的油加熱

3.放入韭菜翻炒一下

4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調(diào)味料，即可出鍋

5.好了，可以享用了

海兔炒韭菜的做法步驟圖，海兔炒韭菜怎么做

主料

海兔

500g

韭菜

500g

輔料

油

適量

鹽

適量

生抽

適量

蔥

適量

步驟

1.主輔料： 海兔、韭菜。

2.把韭菜摘洗干凈、切段。

3.把海兔去除內(nèi)臟，沖洗干凈。

4.鍋燒開水，放入洗凈的海兔焯制。

5.焯制到海兔打卷即成。

6.撈出裝盤備用。

7.熱油，炒香蔥花。

8.放入備用的海兔。

9.烹入適量生抽。

10.加鹽調(diào)味，翻炒均勻。

11.放入韭菜。

12.旺火快速翻炒。

13.炒制到韭菜稍稍塌秧，即可關(guān)火。

14.出鍋裝盤，即可上桌食用。

海兔子炒韭菜的做法

材料：海兔300克 韭菜200克 姜 鹽 食用油適量（海兔又稱比管魚）

1。海兔洗凈，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內(nèi)的角質(zhì)腭，除去體內(nèi)墨囊和“骨頭”，切成片備用

2。韭菜擇凈洗凈，切成大約3厘米的段備用

3。鍋內(nèi)燒水，開后倒入海兔，焯一下變色后馬上撈出備用

4。姜切成末，鍋內(nèi)燒油，6分熱時(shí)放入姜末炒香后倒入海兔，大火爆炒兩下后接著放入韭菜，加鹽，韭菜炒軟即可出鍋

海兔韭菜炒雞蛋的做法，海兔韭菜炒雞蛋怎么做

海兔子100克

韭菜100克

雞蛋2個(gè)

鹽適量

雞精適量

制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)

用餐人數(shù)：

步驟

1

將韭菜洗凈切碎，海兔切成段，放入雞蛋

2

加入適量調(diào)味料攪拌均勻

3

鍋內(nèi)放油燒熱

4

將雞蛋混合液倒入鍋內(nèi)翻炒

5

待全部成型后即可出鍋

韭菜炒海兔干怎么做

海兔炒韭菜的做法

1.備好食材，將海兔清理干凈，去除里面的筋絲，將韭菜洗干凈切成段

2.鍋內(nèi)放入少許的油加熱

3.放入韭菜翻炒一下

4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調(diào)味料，即可出鍋

5.好了，可以享用了

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